קראטה טיפולי כמרחב טיפולי־חינוכי ייחודי לילדים עם ADHD ו־ODD / מאת איציק כהן כאשר מדברים על ADHD ועל ODD (התנגדות מתריסה), השיח הציבורי נוטה להתמקד בהתנהגות: הפרעות, התנגדות, התפרצויות, חוסר שיתוף פעולה. אולם מנקודת מבט עמוקה יותר, אלו אינן הבעיות – אלא הסימפטומים. קראטה טיפולי מציע זיקה ייחודית: לא טיפול מילולי קלאסי, לא מסגרת חינוכית רגילה, ולא פעילות ספורטיבית – אלא מרחב התפתחותי מובנה, שבו הגוף, הרגש והתודעה לומדים לפעול יחד. ________________________________________ ADHD + ODD: משבר של ויסות ומשמעות ילדים עם ADHD חיים לעיתים קרובות במצב של עוררות מתמשכת. העולם עבורם רועש, מהיר, תובעני. כאשר הם מתקשים לעמוד בציפיות, מופיע תסכול. ODD מתפתח לעיתים כתגובה טבעית לתסכול הזה: • התנגדות כדרך לשמור על שליטה • מאבק כסירוב להיכנע לתחושת חוסר אונים • “לא” כקריאה לאוטונומיה, לא כשליליות מכאן נובע עיקרון יסוד: הילד אינו מתנגד למסגרת – הוא מתנגד לאובדן שליטה בתוך המסגרת. הקראטה הטיפולי כמרחב מווסת הייחוד של קראטה טיפולי אינו בטכניקה, אלא באופן שבו המרחב בנוי. גוף לפני מילים במקום דרישות קוגניטיביות, הסברים או שכנוע – הילד פוגש קודם כול את גופו: • קצב • נשימה • יציבות • נוכחות הוויסות מתרחש לפני שמבקשים שיתוף פעולה. כשהגוף מתארגן – ההתנהגות משתנה מעצמה. ________________________________________ גבול שאינו אישי – ולכן אינו מאיים אחת מנקודות החיכוך המרכזיות אצל ילדים עם ODD היא גבול הנתפס כשרירותי, רגשי או כוחני. בקראטה טיפולי: • הגבול קיים מראש • הוא אינו תוצאה של כעס • והוא אינו תגובה אישית לילד המסגרת אינה “נלחמת” בילד, ולכן הילד מפסיק להילחם בה. זהו שינוי מהותי: הגבול אינו אויב – הוא עוגן. ________________________________________ היררכיה כגורם מרגיע, לא מדכא בעוד שבמערכות חינוכיות רבות היררכיה נתפסת כבעיה, בקראטה טיפולי היא דווקא גורם מייצב. הילד יודע: • מי מוביל • מה מצופה • מה קורה כשעומדים במסגרת הבהירות הזו מפחיתה חרדה, מונעת משחקי כוח, ומאפשרת לילד להרפות מהצורך לשלוט בסביבה. ________________________________________ תיקון חוויית העצמי דרך עשייה ילדים עם ADHD ו־ODD נושאים עמם לעיתים סיפור פנימי כואב: “אני בעייתי” “אני תמיד הורס” “משהו בי לא בסדר” בקראטה טיפולי, הסיפור הזה אינו נידון – הוא מוחלף: • דרך חוויה • דרך התמדה • דרך התקדמות מוחשית לא משבחים אופי, אלא מכירים בתהליך. כך נבנה דימוי עצמי שאינו תלוי בריצוי. ________________________________________ אוטונומיה שאינה מרד הייחוד העמוק ביותר של קראטה טיפולי טמון באופן שבו הוא מטפל בצורך באוטונומיה. לא באמצעות: • ויתור על גבולות • או “לתת לילד להחליט הכול” אלא באמצעות: • בחירה בתוך מסגרת • אחריות הדרגתית • הבנה ששליטה עצמית היא כוח כך מתרחש שינוי שקט אך עמוק: הילד מפסיק להגדיר את עצמו דרך התנגדות – ומתחיל לפעול מתוך בחירה. ________________________________________ הקראטה הטיפולי כגשר לעולם כאשר התהליך מתבצע בעקביות, ההשפעה חורגת מעבר לדוג’ו: • בבית – פחות עימותים • בבית הספר – יותר יציבות • חברתית – ביטחון שקט הילד אינו “נהיה צייתן”, אלא נעשה מווסת, בטוח ומודע לעצמו. ________________________________________ סיכום: לא טיפול בהתנגדות – אלא בניית אדם קראטה טיפולי אינו מנסה “לכבות” ADHD או ODD. הוא מציע מסלול אחר: מסלול שבו ויסות קודֵם לדרישה, גבול יוצר ביטחון, ואוטונומיה נולדת מתוך משמעות. זו אינה שיטה מהירה, אלא דרך. ודווקא משום כך – היא עמוקה, יציבה ומשנה חיים. איציק כהן 09/01/2026 חזרה לדף המאמרים